Nezařazené

Rychlostní trénink je údajně nejvíce zanedbávaná tréninková složka běžců. Nevím proč tomu tak je, ale asi to bude tím, že intervaly běhané ve vysokém tempu hodně bolí. Bez pořádné dřiny ale výkonnost neporoste. Kdo chce běhat rychleji, tak musí makat.