1.TÝDEN – 4x běh 50 km, 2x posilování
2.TÝDEN –
3.TÝDEN –
4.TÝDEN –
Plánované akce asi takto:
29.11. JKM schůze
14.12. Kleť 6 hodinovka (po 5 letech zase)
30.12. KleKluLi 28 km
1.TÝDEN
V týdnu bych chtěl odběhat alespoň 60 km a k tomu dát nějaké fitko.
čt – běh 2x Kleť za 1:36 hod. …druhý výstup a sestup jsem dával potmě bez čelovky
Výroční setkání klubu JKM 29.11.2024
Asi po 6 letech jsem zase vyrazil na sraz maratonců. Konal se ve studentském klubu Kampa v ČB.
Členství v JKM vyžaduje uběhnutý maraton v kalendářním roce a každý rok zaniká a vzniká po uběhnutí dalšího. Já jsem letos uběhnul 3 maratony, Trhovosvinenskou padesátku, Třeboňský maraton a Pilsen Trail Krkavec.
Je to hezká motivace a ocenění té dřiny. Letos se stalo členy asi 205 lidí, pro srovnání s prvním rokem JKM 2007, tehdy bylo členů jen kolem dvaceti.
Zaplacení členského příspěvku bylo odměněno chlebíčkem a poukázkou na nápoj. Po zprávě o činnosti klubu od Míry a Martina, představení sponzorů následovalo představení členů, každý řekl, co a kde běžel nebo běžela a dostal pohárek. Ke koupi byla členská trička.
Pak proběhlo hromadné focení a většina lidí následně odešla. K večeru ještě dorazil Martin Frelich, mistr Evropy v maratonu veteránů a výborný maratonec, proběhlo další kolo rozpravy a další hromadné focení. 🙂
Chystá se pár novinek, ale to nebudu prozrazovat. Jinak „vlajková loď“ klubu Jihočeský běžecký pohár má v termínovce na příští rok dva maratony (i když z T2 běhů se bude počítat jen první půlka maratonu, 21 km).
Fotky: https://www.rajce.idnes.cz/jihoceskybezeckypohar/album/vyrocni-zasedai-jkm-2024
ne – 3x běh na Kleť, čas 1:58 hod. alias půlka medvěda 🙂 okruhy za 40:36, 37:11 (PB), 38:30 . Bylo ráno -2°C, bahno dole zamrzlé, sjezdovka suchá.
Celkem 4x běh 50 km, 2x posilování
Celkem za týden 8 hod. aktivit
V týdnu jsem chtěl dát přes 60 km, dal jsem jen 50. Nevadí, protože jsem při těch 50 km dal +-2200m (5x Kleť) a to se vyplatí 🙂
Koukal jsem ještě výsledky HM na www.klubklet.eu a jen 14 lidí (pokud dobře počítám, žádná žena) v historii 2008-2023 dalo 9 výstupů: Václav Bauer, Roman Hommer, Stanislav Fiala, Christopher Nymburg, Jakub Bláha, Pavel Kováč, Martin Zámyslický, Miroslav Stropek, Jakub Honner, Vít Heřman, Lukáš Stránský, Tomáš Krbec, Rostislav Mikšl, Radek Uhlíř. A 10 výstupů stihnul za těch 6 hodin dosud jen jediný člověk a to Václav Bauer. Já dal vlastně jednou také 10 výstupů, ale to bylo na suchu na letní verzi HM – tygrovi (v roce 2014) a trvalo mi to 8,5 hodiny, tam je limit 9 hodin. Za 6 hodin, to je šílený.
2.TÝDEN
Uvažuji nad zařazením nějakého Mikulášského běhu do tréninku, už jsem dlouho nezávodil a udržovat nějakou „rychlost“ je nutný i přes zimu. Na výběr je Kamenice nad Lipou 7,5 km, Čimelice 8,8 km.
