1. TÝDEN – 7x běh 72 km (závod 10 km), 2x posilování
2. TÝDEN – 5x běh 56 km (závod 8 km), 2x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 75 km (závod 3 km), 2x posilování
4. TÝDEN – 6x běh 70 km (závod 21 km), 2x posilování
CELKEM 23x běh 273 km
1. TÝDEN – 6x běh 77 km (2x závod), 3x posil.
2. TÝDEN – 7x běh 78 km, 2x kolo 56 km, 2x pos.
3. TÝDEN – 11x běh 107 km (Zadov), 3x posil.
4. TÝDEN – 7x běh 94 km, 1x kolo 22 km, 2x pos.
Celkem 31x běh 356 km, 3x kolo 78 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
