Tréninky a závody 15.4.2024 – 12.5.2024
1.TÝDEN – běh 38 km
2.TÝDEN – běh 75 km
3.TÝDEN – běh 47 km
4.TÝDEN – běh 56 km
1.TÝDEN – běh 38 km
2.TÝDEN – běh 75 km
3.TÝDEN – běh 47 km
4.TÝDEN – běh 56 km
1. TÝDEN – 6x běh 91 km, 1x kolo 27 km, 2x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 83 km, 1x kolo, 1x plavání, 2x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 54 km, 1x kolo, 1x plavání, 1x SUP
4. TÝDEN – 3x běh 37 km, 2x kolo 72 km, 3x SUP 11 km, 1x plavání
1. TÝDEN – 6x běh 83 km
2. TÝDEN – 4x běh 60 km, 2x eliptical, 1x kolo, 3x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 58 km, 1x eliptical, 1x posilování
4. TÝDEN – 5x běh 47 km, 2x kolo, 1x posilování
1. TÝDEN – 6x běh 75 km
2. TÝDEN – 5x běh 61 km
3. TÝDEN – 6x běh 72 km, 1x kolo 15 km
4. TÝDEN – 7x běh 100 km, 2x posilování, 1x plavání
CELKEM 307 km
1. TÝDEN – 6x běh 74 km (závod), 3x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 65 km, 2x k 44 km, 1x pl, 1x p
3. TÝDEN – 4x běh 51 km (závod), 1x k 21, 2x p.
4. TÝDEN – 5x běh 61 km (závod), 3x posilování
CELKEM 21x běh 251 km (+1810m), 3x kolo 65 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
