1. TÝDEN – 6x běh 100 km, 1x eliptical, 2x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 95 km (1 závod), 1x eliptical, 2x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 60 km (1 závod), 1x plavání, 1x kolo, 1x posilování
4. TÝDEN – 4x běh 41 km, 2x eliptical, 1x kolo, 1x plavání, 3x posilování
1. TÝDEN – 5x běh 68 km, 3x eliptical, 3x posilování, 1x plavání
2. TÝDEN – 5x běh 66 km, 2x eliptical, 2x posilování
3. TÝDEN – 4x běh 51 km, 2x plavání, 2x eliptical, 2x posilování
4. TÝDEN – 5x běh 54 km, 2x eliptical, 2x posilování, 1x plavání
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
