Tréninky a závody 2.9.2024 – 29.9.2024
1.TÝDEN – 4x běh 42 km, 1x kolo 20 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 57 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 1x posilování
4.TÝDEN – 5x běh 62 km, 1x posilování
1.TÝDEN – 4x běh 42 km, 1x kolo 20 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 57 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 1x posilování
4.TÝDEN – 5x běh 62 km, 1x posilování
1. TÝDEN – 7x běh 82 km (závod 12 km), 2x posilování
2. TÝDEN – 3x běh 42 km (závod 21 km), 2x kolo 72 km
3. TÝDEN – 6x běh 64 km (závod 10 km), 2x posilování
4. TÝDEN – 6x běh 69 km (závod 9 km), 2x posilování
Celkem za cyklus 22x běh 257 km, 2x kolo 72 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
