Už nic psát nebudu. Z osobních důvodů. Chci běhat dál, ale už jen pro zdraví. Už žádné maratony, plánování cílů, na to jsem se měl vybodnout už před 10 lety. Došlo mi to pozdě. Asi k tomu také přispěl tento web. Tak toho nechám, je to návykové.
DOPLNĚNÍ:
Konec psaní deníku jsem si rozmyslel v únoru 2024, chybělo mi to, je to taková moje terapie, baví mě psát reporty o závodech.
1.TÝDEN – 5x běh 53 km, 1x badminton, 1x TRX
2.TÝDEN – 5x běh 68 km, 1x badminton, 1x TRX
3.TÝDEN – 4x běh 50 km, 1x badminton, 1x TRX
4.TÝDEN – 6x běh 95 km, 1x badminton, 2x TRX
1. TÝDEN – 6x běh 68 km, 1x eliptical, 1x badminton, 1x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 75 km, 1x eliptical, 1x posilování, 1x lyžování
3. TÝDEN – 5x běh 60 km, 1x eliptical, 1x posilování, 1x badminton
4. TÝDEN – 6x běh 88 km, 2x plavání, 1x posilování
1. TÝDEN – 5x běh 73 km, 1x eliptical, 1x lyžování
2. TÝDEN – 6x běh 85 km, 2x eliptical, 1x síla
3. TÝDEN – 5x běh 68 km, 2x eliptical, 2x posilování
4. TÝDEN – 5x běh 64 km, 2x eliptical, 1x síla
1. TÝDEN – 6x běh 90 km (2 závody), 1x posilování
2. TÝDEN – 4x běh 57 km, 3x posilování
3. TÝDEN – 6x běh 90 km, 3x posilování
4. TÝDEN – 4x běh 69 km (maraton), 1x posilování
CELKEM 306 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
