1. TÝDEN – 7x běh 75 km, 1x plavání, 2x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 87 km (závod 6 a 3 km), 1x posilování
3. TÝDEN – KONEC SEZÓNY, 7x VOLNO 🙂
4. TÝDEN – 5x běh 43 km, 1x plavání, 3x posilování
CELKEM 205 km
1. TÝDEN – 5x běh 74 km, 1x plavání, 2x posil.
2. TÝDEN – 5x běh 77 km, 2x plavání, 2x posil.
3. TÝDEN – 6x běh 86 km, 1x plavání
4. TÝDEN – 6x běh 76 km, 1x plavání
CELKEM – 22x běh 313 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
