Tréninky a závody 2.9.2024 – 29.9.2024
1.TÝDEN – 4x běh 42 km, 1x kolo 20 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 57 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 1x posilování
4.TÝDEN – 5x běh 62 km, 1x posilování
1.TÝDEN – 4x běh 42 km, 1x kolo 20 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 57 km, 2x posilování
3.TÝDEN – 5x běh 65 km, 1x posilování
4.TÝDEN – 5x běh 62 km, 1x posilování
1.TÝDEN – 6x běh 70 km, 1x posilování
2.TÝDEN – 5x běh 60 km, 1x plavání 1x posilování
3.TÝDEN – 6x běh 53 km, 1x plavání, 2x posilování
4.TÝDEN – 4x běh 50km, 1x plavání, 3x posilování
1. TÝDEN – 6x běh 83 km, 4x posilování
2. TÝDEN – 4x běh 57 km, 1x eliptical, 4x posilování
3. TÝDEN – 5x běh 56 km, 2x eliptical, 1x badminton, 5x posilování
4. TÝDEN – 4x běh 37 km, 2x eliptical, 1x badminton, 1x posilování
1. TÝDEN – 5x běh 44 km, 1x badminton, 1x eliptical, 2x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 77 km, 1x plavání, 2x posilování
3. TÝDEN – 4x běh 52 km, 1x eliptical, 2x posilování
4. TÝDEN – 2x eliptical, 4x posilování, 1x plavání, 1x badminton
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
