Tréninky a závody 23.12.2019 – 19.1.2020
1.TÝDEN – 6x běh 73 km, 1x badminton, 3x posilování
2.TÝDEN – 3x běh 45 km
3.TÝDEN – NEMOC
4.TÝDEN – 1x běh 10 km, 1x posilování
1.TÝDEN – 6x běh 73 km, 1x badminton, 3x posilování
2.TÝDEN – 3x běh 45 km
3.TÝDEN – NEMOC
4.TÝDEN – 1x běh 10 km, 1x posilování
1. TÝDEN – 6x běh 68 km, 1x eliptical, 1x badminton, 1x posilování
2. TÝDEN – 6x běh 75 km, 1x eliptical, 1x posilování, 1x lyžování
3. TÝDEN – 5x běh 60 km, 1x eliptical, 1x posilování, 1x badminton
4. TÝDEN – 6x běh 88 km, 2x plavání, 1x posilování
1. TÝDEN – 6x běh 90 km (2 závody), 1x posilování
2. TÝDEN – 4x běh 57 km, 3x posilování
3. TÝDEN – 6x běh 90 km, 3x posilování
4. TÝDEN – 4x běh 69 km (maraton), 1x posilování
CELKEM 306 km
Cvíčko.cz je můj tréninkový deník. Najdete zde zápisky mých tréninků, reporty ze závodů, recenze, návody a další informace zejména o běhání. Více o závodech najdete na mém dalším webu www.bezeckyzavod.cz
