Dnes jsem se nechal zvážit na chytré váze Tanita a můžu porovnat údaje s mojí domácí váhou. Vážení probíhá tak, že se kromě stoupnutí na váhu drží v obou rukách „měřáky“ po dobu několika sekund a počítač pak zobrazí údaje na monitoru.
Datum: 18.4.2015 – Výška: 190 cm, hmotnost 77 kg, Tuk 7.5 %, BMI 21,3
Výsledky
Další měření
Zatímco domácí váha ukazuje v průměru 12% tuku, Tanita naměřila 7.5%. Nevím, jestli se do toho počítá vše, nebo jde jen o podkožní tuk. Svaly mi domácí váha ukazuje 50%, Tanita 68 kg ze 77 kg.
Za den bych měl jíst min. 2042 kcal, viscerální tuk je v pořádku, jinak trochu dysbalance pravá ruka/levá noha (ale ještě v normě).
